Pourquoi je ne fais pas de cure de vitamine

By Juliette Potin | Positive attitude , Trouver ma voie

J’ai la chance d’avoir la vue sur un arbre depuis mon bureau. Je vois ses feuilles qui jaunissent puis brunissent avant de tomber. Et ce matin, j’ai vu un écureuil qui cassait une branche, peut-être pour fignoler son nid pour l’hiver. Moi aussi je sens que je change de saison. J’ai besoin de plus dormir, de ralentir le rythme. Lorsque j’explique ça à une amie, elle me dit : fais une cure de vitamine !Lire la suite

Comment se protéger des émotions des autres ?

By Juliette Potin | Hypersensibilité , Positive attitude , Relationnel

Vous sentez vous souvent envahi.e par les émotions des autres ? J’ai posé la question à mes clientes et à mon entourage.

« Oh que oui ! me répond Marie. A chaque fois que je déjeune avec ma collègue, j’en ressors épuisée, submergée par son flot de problèmes et par ses émotions. Et j’en rajoute une couche avec mon propre agacement d’être aussi sensible ».

« Lorsque mon chef est entré en hurlant dans la pièce, me confie Nadia, j’ai senti illico la colère monter à l’intérieur de moi. Je me disais « Mais il nous agresse là » et j’avais envie de l’agresser à mon tour !Lire la suite

L’hypersensibilité: cadeau ou fardeau ?

By Juliette Potin | Hypersensibilité , Positive attitude , Relationnel

Je me suis longtemps sentie handicapée par mon hypersensibilité. Aujourd’hui, j’assume ! Je pleure systématiquement devant un happy end, même si c’est un dessin animé… Je ressens les émotions des gens qui m’entourent, même si c’est la personne devant moi à la caisse du supermarché… Je pleure avec les gens qui sont tristes et j’ai des larmes de joie lorsqu’on me partage une bonne nouvelle !

Longtemps j’ai essayé tant bien que mal de dissimuler cette sensibilité gênante. Et puis un jour mon coach m’a dit que c’était un cadeau, un don. Bien sûr je ne l’ai pas cru mais j’ai voulu comprendre.Lire la suite

Ma vie comme un chantier

By Juliette Potin | Positive attitude

Ma maison est en travaux depuis des mois. Et comme c’est aussi mon lieu de travail, je cohabite avec les artisans. La plupart du temps c’est sympa. Je les entends travailler, preuve que le chantier avance. Je les entends rigoler et chanter et je profite de leur bonne humeur. Et puis je fais ma pause-café avec eux, et me régale de leur parcours et de leur savoir-faire.Lire la suite

Pas d’énergie

By Juliette Potin | Positive attitude

Pourquoi suis-je déjà fatiguée en cette rentrée ? Je n’ai pas d’énergie

« J’ai repris depuis 15 jours et je ne sens déjà plus le bénéfice des vacances ». C’est ce que me confie Victoria après la pause estivale. « Je sais ce que je dois faire, j’ai les moyens et les compétences, mais je n’arrive pas à m’y mettre. J’ai vraiment la flemme ! »Lire la suite

Avoir du temps

By Juliette Potin | Expat , Positive attitude

Mon rapport au temps est étonnant. Parfois j’aimerais en avoir plus parce que j’ai l’impression d’en manquer. De courir après ou plutôt d’être poursuivie par lui parce que le temps presse, me presse, comme s’il allait me rattraper. Je suis en mode « course poursuite ». 
Derrière moi, prêtes à m’avaler, toutes les tâches de ma to-do-list. Celles aussi qui n’y sont pas mais encombrent ma charge mentale. Dans la cohue également, toutes les sollicitations auxquelles je n’arrive pas à dire non. Et puis les e-mails et autres notifications…
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Reconnecter à son âme d’enfant

By Juliette Potin | leçon du quotidien , Positive attitude , Trouver ma voie

J’ai vu Alain Souchon en concert l’autre jour. L’artiste a 77 ans, en fait physiquement 60 et dans sa tête, comme dans son tube, il a 10 ans. Il m’a reconnectée à mon âme d’enfant.

Il sautait sur scène comme un gamin, nous racontait des blagues entre les morceaux.

Et moi je pleurais d’avoir retrouvé cette part insouciante de moi qui danse et qui chante, même mal, parce c’est beau à l’unisson.Lire la suite

Comment concilier vie pro et vie perso ?

By Juliette Potin | Equilibre vie pro vie perso , Recherche emploi , Trouver ma voie

Chercher un poste en expatriation ou au retour nous mets face à des désirs et des devoirs en apparence inconciliables. On se sent tiraillé entre la volonté de retrouver une vie professionnelle et la peur de ne plus être maître de son emploi du temps. Entre l’envie de retrouver une indépendance financière et la peur de ne plus être aussi disponible pour sa famille. On se sent ballotté intérieurement par des forces puissantes et contradictoires. On dépense une énergie folle à tenter de trouver une réponse à la question : « comment concilier vie pro et vie perso » ? Voici 3 étapes pour arrêter de tourner en rond dans cette quadrature du cercle.Lire la suite

Trouver sa voie avec les archétypes

By Juliette Potin | Trouver ma voie

Trouver sa voie, ce n’est pas trouver LE métier qui nous correspond. Trouver sa voie, c’est comprendre ce qui nous anime, ce qui nous attire, ce qui nous guide depuis l’intérieur. Lorsqu’on a compris ce qu’était sa voie, sa mission, on se rend compte que l’on peut faire plein de métiers différents tout en restant aligné sur cette même motivation interne. Les archétypes peuvent nous aider.Lire la suite

C’est moi qui fait la météo !

By Juliette Potin | Positive attitude

J’ai une croyance assez gonflée vis-à-vis de la météo. Je suis convaincue que le beau temps se pointe toujours lorsque j’en ai besoin. L’année de mon mariage, il a plu non-stop pendant les 10 jours précédents. Et le jour J, le soleil était au RDV. (Et il a plu de nouveau des cordes les jours suivants…) En fait c’est moi qui fait la météo !Lire la suite