By Juliette Potin | Relationnel
Dimanche, j’ai acheté un cake au citron. J’ai au préalable demandé à la vendeuse s’il y avait des fruits confits dedans. Elle m’a répondu « non, non, que du citron ». Mon fils n’est pas fan de desserts. Il n’aime ni le chocolat ni les fruits confits. C’est pour qu’il puisse quand même en manger un bout avec nous que j’ai choisi ce cake.
Lorsque mon fils a croqué dedans, il y avait … des citrons confits !Lire la suite
By Juliette Potin | Hypersensibilité , Relationnel
Vous sentez vous souvent envahi.e par les émotions des autres ? J’ai posé la question à mes clientes et à mon entourage.
« Oh que oui ! me répond Marie. A chaque fois que je déjeune avec ma collègue, j’en ressors épuisée, submergée par son flot de problèmes et par ses émotions. Et j’en rajoute une couche avec mon propre agacement d’être aussi sensible ».
« Lorsque mon chef est entré en hurlant dans la pièce, me confie Nadia, j’ai senti illico la colère monter à l’intérieur de moi. Je me disais « Mais il nous agresse là » et j’avais envie de l’agresser à mon tour !Lire la suite
By Juliette Potin | Hypersensibilité , Relationnel
Je me suis longtemps sentie handicapée par mon hypersensibilité. Aujourd’hui, j’assume ! Je pleure systématiquement devant un happy end, même si c’est un dessin animé… Je ressens les émotions des gens qui m’entourent, même si c’est la personne devant moi à la caisse du supermarché… Je pleure avec les gens qui sont tristes et j’ai des larmes de joie lorsqu’on me partage une bonne nouvelle !
Longtemps j’ai essayé tant bien que mal de dissimuler cette sensibilité gênante. Et puis un jour mon coach m’a dit que c’était un cadeau, un don. Bien sûr je ne l’ai pas cru mais j’ai voulu comprendre.Lire la suite
By Juliette Potin | leçon du quotidien , Relationnel
Vous aussi vous vous êtes sentie très seule en expat ?
Un matin d’automne, je lis au soleil sous mon porche, profitant des températures clémentes et de la nature rougeoyante de l’été indien. J’ai fait la connaissance de 2 voisines la veille et alors que les occasions sont rares d’apercevoir ses voisins autrement qu’au volant de sa voiture en sortant de son garage, je les vois s’engager à pied dans ma rue. Elles me saluent de la main. Je crois un instant qu’elles vont me proposer de me joindre à leur balade. Je me lève pour répondre à leur signe mais elles poursuivent leur chemin…
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By Juliette Potin | Relationnel
Si vous voyagez, vous connaissez le décalage horaire. Si vous êtes expat, vous connaissez le décalage émotionnel !
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By Juliette Potin | Relationnel
La vie d’expat à la maison m’a permis d’être plus attentive à mes enfants. Je connaissais à présent leurs moindres frustrations, je partageais leurs joies et leurs moments de découragements. Je me reconnaissais dans leurs difficultés à gérer leurs émotions, dans leur manque de confiance, dans leurs erreurs de communication. J’avais envie de les aider mais je me sentais moi aussi encore en période d’apprentissage ! Voici 3 compétences selon moi indispensables à transmettre à nos enfants et des pistes pour les aider même si, comme moi, vous apprenez en même temps qu’eux ! Lire la suite
By Juliette Potin | Relationnel
Chaque année, au moment de reprendre les cours de français du CNED avec mes enfants, j’espérais que ceux-ci se montrent un minimum collaboratifs… qu’on passe un moment sympa à apprendre, à transmettre… Et chaque année, c’était la bagarre : pour s’y mettre, pour se rappeler, pour garder son calme… Le complément d’objet direct ? je l’avais pourtant expliqué une dizaine de fois l’année dernière et autant l’année d’avant mais non, franchement ça ne lui disait rien!
Alors si vous vous reconnaissez dans ce cauchemar des devoirs, testez ces 3 stratégies qui m’ont changé la vie :
By Juliette Potin | Hypersensibilité , Relationnel
Comment apaiser les angoisses de nos enfants en expat ? Passer un examen. Déménager et quitter ses copains. Les sujets provoquant du stress et des émotions intenses chez nos enfants ne manquent pas en expat. On voudrait tellement qu’ils naviguent sans heurts, qu’ils relativisent, qu’ils voient le bon côté des choses. Nous aussi on angoisse pour eux. Nous aussi on stresse pour cet examen. Nous aussi on a le cœur qui se serre à l’idée de quitter notre vie d’ici.
« Maman, je suis tellement triste de quitter mes amies. Je ne les reverrai peut-être jamais. Je ne retrouverai jamais d’aussi bonnes copines en France.» Les mots de ma fille ce soir me brisent le cœur. J’aimerai tellement l’aider à traverser cette épreuve du départ. Alors on fait cet exercice ensemble :Lire la suite