sentiment de ne pas être légitime
Juin 03

Syndrome de l’imposteur : je ne me sens pas légitime !

By Juliette Potin | Expat , recherche emploi

Pas facile de trouver sa place dans un nouveau pays. Alors qu’on s’attend assez logiquement à des difficultés de communication en arrivant à l’étranger, on se retrouve en fait souvent confronté au syndrome de l’imposteur et au sentiment d’illégitimité.  Ces maux profonds et mal assumés blessent notre égo, entament considérablement notre confiance en nous et ralentissent nos efforts d’intégration. Petit tour d’horizon et conseils pour reprendre la main lorsqu’on ne se sent pas légitime.

Lire la suite

concilier vie pro vie perso
Avr 15

Concilier vie pro et vie perso, c’est possible ! L’exemple de Karima

By Juliette Potin | équilibre vie pro vie perso , recherche emploi

J’adore interroger les personnes qui ont réussi leur reconversion.  Multi-expatriée pendant 18 ans, mère de 4 enfants, un mari régulièrement en déplacement, Karima est l’une de ces superwoman ayant toujours travaillé en expatriation, conciliant avec brio vie pro et vie perso. Exigeante avec elle-même, indépendante et déterminée, Karima cherche des infos et de l’inspiration mais pas forcément de l’aide. A son retour d’expatriation, elle suit certains de mes ateliers, tire avantage de l’Apec mais trace son chemin seule !  J’ai souhaité décoder avec elle comment elle s’y était prise pour réussir sa reconversion, d’ingénieur chimiste à Data Analyst freelance.

Lire la suite

incomprehension
Fév 17

Une incompréhension… au citron !

By Juliette Potin | Relationnel

Dimanche, j’ai acheté un cake au citron. J’ai au préalable demandé à la vendeuse s’il y avait des fruits confits dedans. Elle m’a répondu « non, non, que du citron ». Mon fils n’est pas fan de desserts. Il n’aime ni le chocolat ni les fruits confits. C’est pour qu’il puisse quand même en manger un bout avec nous que j’ai choisi ce cake.

Lorsque mon fils a croqué dedans, il y avait … des citrons confits !Lire la suite

Nouveaux mots
Jan 07

De nouveaux mots pour 2022 !

By Juliette Potin | Positive attitude

La tradition des vœux me parait cette année lourde de responsabilité.🤔 Impossible pour moi de vous envoyer des vœux à la volée : du bonheur, de la réussite, de la santé. Ces mots semblent avoir quitté le registre de la définition positive commune pour prendre des couleurs beaucoup plus personnelles et contrastées.Lire la suite

Nov 03

Pourquoi je ne fais pas de cure de vitamine

By Juliette Potin | Positive attitude , Trouver ma voie

J’ai la chance d’avoir la vue sur un arbre depuis mon bureau. Je vois ses feuilles qui jaunissent puis brunissent avant de tomber. Et ce matin, j’ai vu un écureuil qui cassait une branche, peut-être pour fignoler son nid pour l’hiver. Moi aussi je sens que je change de saison. J’ai besoin de plus dormir, de ralentir le rythme. Lorsque j’explique ça à une amie, elle me dit : fais une cure de vitamine !Lire la suite

émotions des autres
Oct 18

Comment se protéger des émotions des autres ?

By Juliette Potin | hypersensibilité , Positive attitude , Relationnel

Vous sentez vous souvent envahi.e par les émotions des autres ? J’ai posé la question à mes clientes et à mon entourage.

« Oh que oui ! me répond Marie. A chaque fois que je déjeune avec ma collègue, j’en ressors épuisée, submergée par son flot de problèmes et par ses émotions. Et j’en rajoute une couche avec mon propre agacement d’être aussi sensible ».

« Lorsque mon chef est entré en hurlant dans la pièce, me confie Nadia, j’ai senti illico la colère monter à l’intérieur de moi. Je me disais « Mais il nous agresse là » et j’avais envie de l’agresser à mon tour !Lire la suite

Hypersensibilité
Oct 07

L’hypersensibilité: cadeau ou fardeau ?

By Juliette Potin | hypersensibilité , Positive attitude , Relationnel

Je me suis longtemps sentie handicapée par mon hypersensibilité. Aujourd’hui, j’assume ! Je pleure systématiquement devant un happy end, même si c’est un dessin animé… Je ressens les émotions des gens qui m’entourent, même si c’est la personne devant moi à la caisse du supermarché… Je pleure avec les gens qui sont tristes et j’ai des larmes de joie lorsqu’on me partage une bonne nouvelle !

Longtemps j’ai essayé tant bien que mal de dissimuler cette sensibilité gênante. Et puis un jour mon coach m’a dit que c’était un cadeau, un don. Bien sûr je ne l’ai pas cru mais j’ai voulu comprendre.Lire la suite

chantier
Sep 30

Ma vie comme un chantier

By Juliette Potin | Positive attitude

Ma maison est en travaux depuis des mois. Et comme c’est aussi mon lieu de travail, je cohabite avec les artisans. La plupart du temps c’est sympa. Je les entends travailler, preuve que le chantier avance. Je les entends rigoler et chanter et je profite de leur bonne humeur. Et puis je fais ma pause-café avec eux, et me régale de leur parcours et de leur savoir-faire.Lire la suite

Pas d'énergie
Sep 16

Pas d’énergie

By Juliette Potin | Positive attitude

Pourquoi suis-je déjà fatiguée en cette rentrée ? Je n’ai pas d’énergie

« J’ai repris depuis 15 jours et je ne sens déjà plus le bénéfice des vacances ». C’est ce que me confie Victoria après la pause estivale. « Je sais ce que je dois faire, j’ai les moyens et les compétences, mais je n’arrive pas à m’y mettre. J’ai vraiment la flemme ! »Lire la suite

1 2 3 13
>