Category Archives for "Positive attitude"

Nouveaux mots
Jan 07

De nouveaux mots pour 2022 !

By Juliette Potin | Positive attitude

La tradition des vœux me parait cette année lourde de responsabilité.🤔 Impossible pour moi de vous envoyer des vœux à la volée : du bonheur, de la réussite, de la santé. Ces mots semblent avoir quitté le registre de la définition positive commune pour prendre des couleurs beaucoup plus personnelles et contrastées.Lire la suite

Nov 03

Pourquoi je ne fais pas de cure de vitamine

By Juliette Potin | Positive attitude , Trouver ma voie

J’ai la chance d’avoir la vue sur un arbre depuis mon bureau. Je vois ses feuilles qui jaunissent puis brunissent avant de tomber. Et ce matin, j’ai vu un écureuil qui cassait une branche, peut-être pour fignoler son nid pour l’hiver. Moi aussi je sens que je change de saison. J’ai besoin de plus dormir, de ralentir le rythme. Lorsque j’explique ça à une amie, elle me dit : fais une cure de vitamine !

Sa remarque me questionne. Je n’ai pas dit que ce ralentissement était un problème pour moi. Devrait-il l’être ? Devrais-je donner un coup de boost à mon organisme en faisant une cure de vitamine ou de quoi que ce soit d’autre ? Je ne crois pas. Tout comme je ne vais pas réchauffer l’arbre devant ma fenêtre ni lui apporter de l’engrais pour qu’il garde son feuillage.

Je suis convaincue que mon corps est tout à fait capable d’être en pleine santé sans complément. Si je l’écoute, je peux rester en forme toute l’année. A l’inverse, si je passe à côté des signaux qu’il m’envoie, je tombe malade. Alors si je suis fatiguée et si je tousse depuis plusieurs semaines, c’est parce que mon corps me passe un message que je n’ai pas encore décodé.

La cause de ma fatigue ou de ma maladie n’est jamais à l’extérieur de moi. Ce n’est pas parce qu’il fait froid ou parce que j’ai attrapé un rhume. Ça ce sont les raisons qui m’arrangent parce qu’elles m’évitent de me remettre trop en question.

En réalité, si je prends le temps d’écouter ce qui se passe à l’intérieur de moi et ce que mon corps a à me dire, je perçois très clairement que j’ai besoin d’alléger mes journées, d’avoir un temps de respiration entre deux séances avec mes clients et surtout de prendre soin de mon âme d’enfant.

Du coup je me suis octroyée une balade au soleil cet après-midi. Et même un arrêt au parc de jeux pour squatter la balançoire quelques instants ! Je sais que cette ordonnance, à renouveler, sera bien plus efficace pour moi qu’une cure de vitamine !

Et vous, savez-vous décoder ce dont votre corps et votre âme ont besoin ?

PS : Si votre corps à vous vous dit de faire une cure de vitamine, écoutez-le !

PS2 : Si vous voulez apprendre à vous reconnecter à votre sagesse intérieure pour décoder ce dont vous avez besoin, parlons-nous !

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émotions des autres
Oct 18

Comment se protéger des émotions des autres ?

By Juliette Potin | Positive attitude

Vous sentez vous souvent envahi.e par les émotions des autres ? J’ai posé la question à mes clientes et à mon entourage.

« Oh que oui ! me répond Marie. A chaque fois que je déjeune avec ma collègue, j’en ressors épuisée, submergée par son flot de problèmes et par ses émotions. Et j’en rajoute une couche avec mon propre agacement d’être aussi sensible ».

« Lorsque mon chef est entré en hurlant dans la pièce, me confie Nadia, j’ai senti illico la colère monter à l’intérieur de moi. Je me disais « Mais il nous agresse là » et j’avais envie de l’agresser à mon tour !Lire la suite

Hypersensibilité
Oct 07

L’hypersensibilité: cadeau ou fardeau ?

By Juliette Potin | Positive attitude

Je me suis longtemps sentie handicapée par mon hypersensibilité. Aujourd’hui, j’assume ! Je pleure systématiquement devant un happy end, même si c’est un dessin animé… Je ressens les émotions des gens qui m’entourent, même si c’est la personne devant moi à la caisse du supermarché… Je pleure avec les gens qui sont tristes et j’ai des larmes de joie lorsqu’on me partage une bonne nouvelle !

Longtemps j’ai essayé tant bien que mal de dissimuler cette sensibilité gênante. Et puis un jour mon coach m’a dit que c’était un cadeau, un don. Bien sûr je ne l’ai pas cru mais j’ai voulu comprendre.Lire la suite

chantier
Sep 30

Ma vie comme un chantier

By Juliette Potin | Positive attitude

Ma maison est en travaux depuis des mois. Et comme c’est aussi mon lieu de travail, je cohabite avec les artisans. La plupart du temps c’est sympa. Je les entends travailler, preuve que le chantier avance. Je les entends rigoler et chanter et je profite de leur bonne humeur. Et puis je fais ma pause-café avec eux, et me régale de leur parcours et de leur savoir-faire.Lire la suite

Pas d'énergie
Sep 16

Pas d’énergie

By Juliette Potin | Positive attitude

Pourquoi suis-je déjà fatiguée en cette rentrée ? Je n’ai pas d’énergie

« J’ai repris depuis 15 jours et je ne sens déjà plus le bénéfice des vacances ». C’est ce que me confie Victoria après la pause estivale. « Je sais ce que je dois faire, j’ai les moyens et les compétences, mais je n’arrive pas à m’y mettre. J’ai vraiment la flemme ! »Lire la suite

avoir du temps
Sep 07

Avoir du temps

By Juliette Potin | Expat , Positive attitude

Mon rapport au temps est étonnant. Parfois j’aimerais en avoir plus parce que j’ai l’impression d’en manquer. De courir après ou plutôt d’être poursuivie par lui parce que le temps presse, me presse, comme s’il allait me rattraper. Je suis en mode « course poursuite ». 
Derrière moi, prêtes à m’avaler, toutes les tâches de ma to-do-list. Celles aussi qui n’y sont pas mais encombrent ma charge mentale. Dans la cohue également, toutes les sollicitations auxquelles je n’arrive pas à dire non. Et puis les e-mails et autres notifications…
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âme d'enfant
Juil 02

Reconnecter à son âme d’enfant

By Juliette Potin | Positive attitude , Trouver ma voie

J’ai vu Alain Souchon en concert l’autre jour. L’artiste a 77 ans, en fait physiquement 60 et dans sa tête, comme dans son tube, il a 10 ans. Il m’a reconnectée à mon âme d’enfant.

Il sautait sur scène comme un gamin, nous racontait des blagues entre les morceaux.

Et moi je pleurais d’avoir retrouvé cette part insouciante de moi qui danse et qui chante, même mal, parce c’est beau à l’unisson.Lire la suite

c'est moi qui fait la météo
Mai 27

C’est moi qui fait la météo !

By Juliette Potin | Positive attitude

J’ai une croyance assez gonflée vis-à-vis de la météo. Je suis convaincue que le beau temps se pointe toujours lorsque j’en ai besoin. L’année de mon mariage, il a plu non-stop pendant les 10 jours précédents. Et le jour J, le soleil était au RDV. (Et il a plu de nouveau des cordes les jours suivants…) En fait c’est moi qui fait la météo !Lire la suite

Je me suradapte
Mai 07

Je me suradapte

By Juliette Potin | Enfants , Positive attitude

Je suis particulièrement challengée dans mon emploi du temps cette semaine, ce qui me demande une bonne dose d’adaptation. Je m’adapte aux clients qui décalent leur séance, je réponds aux sollicitations réseau, j’accepte de donner un coup de main à un client étranger pour sa déclaration d’impôts et je dépose entre deux mon ainé chez l’orthodontiste pour qu’il ne rate pas trop de minutes de cours. Là, je ne m’adapte plus, je me suradapte !Lire la suite

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