Category Archives for "Positive attitude"

Le syndrome de l’imposteur dans votre cerveau

By Juliette Potin | Intuition , Positive attitude

Le syndrome de l’imposteur est le signe que votre cerveau fonctionne extrêmement bien !🤯

Ou plutôt qu’une partie de votre cerveau carbure à fond !

Comme l’explique Jill Bolte Taylor dans son livre “le cerveau, cette équipe de choc”, un groupe de cellules de votre cerveau gauche émotionnel capte des informations à l’instant T et les compare avec des informations précédemment stockées. C’est ainsi que face à une situation de stress, votre cerveau va se rappeler d’une situation similaire désagréable vécue il y a des années et enclencher une réaction automatique de fuite ou d’attaque.😨

Revenons à notre syndrome de l’imposteur et mettons-nous dans la peau d’une personne qui recherche un travail à l’étranger. Vous voici face à un recruteur qui ne comprend pas votre accent et qui vous décrit un poste dont vous ne comprenez pas très bien les contours.

Ce que vous ressentez à ce moment là, c’est de l’incompréhension, peut-être du jugement de la part du recruteur. Et si on plonge à l’intérieur de vous, on pourra y déceler de la colère ou de la tristesse de ne pas comprendre et de ne pas être totalement compris. Exactement le type d’émotions qu’on a pu vivre enfant ! Le cerveau gauche émotionnel fait illico le lien entre ces 2 évènements et se met en mode stress.😬Lire la suite

A l’ascension de la montagne 2023 !

By Juliette Potin | Positive attitude

Une nouvelle année a un côté vertigineux. Comme en haut d’une montagne particulièrement escarpée.

Derrière moi, tout ce que je réalise de chemin parcouru.

Devant : le vide.

Et dans ce vide, tous les possibles. Les plus excitants et les plus intimidants.

De là-haut, tout semble facile, je me fixe des prochains sommets ambitieux.

J’amorce la descente hyper motivée, gonflée de bonnes résolutions pour la suite. Remplie de stratégies pour être à la hauteur de mon potentiel.

Et à mesure que je redescends, je commence à douter. Je me demande si mes objectifs pour l’année à venir sont réalisables, si j’ai les capacités, si je suis suffisamment entourée et si la vue depuis ces futurs sommets vaut vraiment le coup.Lire la suite

De nouveaux mots pour 2022 !

By Juliette Potin | Positive attitude

La tradition des vœux me parait cette année lourde de responsabilité.🤔 Impossible pour moi de vous envoyer des vœux à la volée : du bonheur, de la réussite, de la santé. Ces mots semblent avoir quitté le registre de la définition positive commune pour prendre des couleurs beaucoup plus personnelles et contrastées.Lire la suite

Pas d’énergie

By Juliette Potin | Positive attitude

Pourquoi suis-je déjà fatiguée en cette rentrée ? Je n’ai pas d’énergie

« J’ai repris depuis 15 jours et je ne sens déjà plus le bénéfice des vacances ». C’est ce que me confie Victoria après la pause estivale. « Je sais ce que je dois faire, j’ai les moyens et les compétences, mais je n’arrive pas à m’y mettre. J’ai vraiment la flemme ! »Lire la suite

C’est moi qui fait la météo !

By Juliette Potin | Positive attitude

J’ai une croyance assez gonflée vis-à-vis de la météo. Je suis convaincue que le beau temps se pointe toujours lorsque j’en ai besoin. L’année de mon mariage, il a plu non-stop pendant les 10 jours précédents. Et le jour J, le soleil était au RDV. (Et il a plu de nouveau des cordes les jours suivants…) En fait c’est moi qui fait la météo !Lire la suite

Je rame !

By Juliette Potin | Positive attitude

Cette semaine, comme beaucoup de parents, je me sens submergée par les tâches qui s’accumulent dans ma tête ou sur ma to do list. Je rame ! Je jongle entre le boulot, l’école à la maison et la supervision de travaux chez moi avec l’intervention de plusieurs artisans.Lire la suite

Enfermés dedans ou enfermés dehors ?

By Juliette Potin | Positive attitude

Contrairement aux français se sentant enfermés chez eux, confinés ou contraints, de nombreux expats, plus libres au quotidien dans leur pays d’accueil, vivent la frustration inverse d’être enfermés dehors *. Ils sont dans l’impossibilité de rejoindre la France, ou s’ils le font, auront l’interdiction de revenir ensuite. Comme lorsque l’on claque la porte de son appartement et que l’on ne peut plus rentrer chez soi.
 
Dans un cas comme dans l’autre, ce sentiment d’enfermement est exacerbé par le manque de perspective d’amélioration à court terme. 
 
Dans les deux cas, nous sommes focalisés sur ce que nous ne pouvons pas faire. Lire la suite

Un élixir pour 2021

By Juliette Potin | Positive attitude

En 2020, je vous avais souhaité des revers et des embûches, pour vivre la joie et la fierté de les dépasser…

J’avais commandé des larmes et des rires, de la peur et du soulagement, pour se sentir vivant.(si, si véridique, relisez le texte ici) 

J’y suis peut-être allé un peu fort… Peut-être que la dose était un peu corsée!

Du coup, pour cette année, je ne vous offre que quelques gouttes.

Mais par n’importe quelles gouttes

Un élixir qui, une fois ingéré, vous fait voir la vie exactement comme vous la souhaitez.Lire la suite

Comment trouver les réponses à mes questions ?

By Juliette Potin | Positive attitude , Trouver ma voie

Je suis convaincue que nous avons en nous toutes les réponses à nos questions. Nous nous posons des questions en permanence. Mais écoutons-nous les réponses ?

La question qui tourne en boucle dans votre tête en ce moment pourrait-être : est-ce que je repars sur une formation (mais c’est long et sans garanties) ou est-ce que je cherche sérieusement un job en cohérence avec mes valeurs ? (mais est-ce que ça existe, notamment en temps de crise ?)Lire la suite

De quoi j’ai envie ?

By Juliette Potin | Positive attitude , Trouver ma voie

Il y a des moments dans la vie où on se pose la question « de quoi j’ai envie pour la suite ? » et on ne sait pas répondre.

Parce qu’on a mis sa carrière entre parenthèses quelque temps, pour être le point d’appui de la famille. On connait les besoins et les désirs des autres. Et s’ils vont bien, on va bien. Mais à force d’être focalisée sur l’extérieur, on s’est un peu oubliée…Lire la suite