Sortir de la parenthèse

By Juliette Potin | Trouver ma voie

Je reçois le témoignage d’expats qui avouent pas du tout avoir souffert du confinement. C’était hyper agréable ce temps en famille. Plus aucune activité auxquelles emmener les enfants. Tous les repas pris ensemble. Plus de temps pour être attentif aux préoccupations de chacun. Pas trop envie de sortir de la parenthèse.

Et c’est vrai que ces personnes n’ont eu aucun problème pour s’adapter à cette situation inédite. Pas si inédite pour eux finalement. En expat, loin de ses repères et de ses proches, on crée son cocoon familial et amical, on se sert les coudes, on ressoude les liens.

Loin d’avoir été de tout repos, cette période était donc comme une parenthèse. Et une fois installé, c’est difficile de sortir de la parenthèse.

Je le ferai un jour !

By Juliette Potin | Trouver ma voie

Est-ce que comme moi il y a des choses que vous vous dites que vous feriez bien ? vous dites: « je le ferai un jour ! » mais au final, vous ne le faites jamais?

Quand je fais un banana bread, je prends ma recette fétiche et je me dis que j’essaierai bien de mettre des noix dedans comme suggéré. Mais je n’ai en général pas de noix sous la main, et puis j’ai la flemme d’aller en acheter et de toutes façons mes enfants n’aiment pas les noix. Du coup je fais mon banana bread sans noix…

Il est très bon, il me convient tout à fait, c’est une excellente recette. Et je crois que je me convaincs que c’est sûrement meilleur comme ça. Sauf qu’à chaque fois, je ne peux pas m’empêcher de me dire que j’aurai bien essayé avec des noix…

Votre ikigaï n’est pas un métier !

By Juliette Potin | Trouver ma voie

Je vous parle régulièrement de l’ikigaï. Cet outil qui permet de trouver sa raison d’être. Peut-être avez déjà fait cet exercice de renseigner les 4 cercles: ce que vous aimez, ce pour quoi vous êtes doué.e, ce pour quoi vous êtes payé.e et ce dont le monde a besoin. Mais vous coincez sur la formulation de votre ikigaï ? 
Vous coincez parce que vous cherchez quel métier faire avec tout ça. Vous coincez parce que ce métier n’existe pas. Il reste à inventer, à lui trouver un nom, avec toutes vos facettes, toutes vos envies, toutes vos aspirations.
Alors qu’en fait, votre ikigaï n’est pas un métier.

Et si votre ikigaï était un verbe ?

Qu’est ce que ça va changer ?

By Juliette Potin | Positive attitude

Voilà quelques jours que nous sommes dans le monde d’après et vous vous demandez ce que cette crise va changer dans votre vie. Concrètement. Vous scrutez l’horizon pour voir ce qui va arriver. Quel monde va émerger de cette crise planétaire et quelles seront les conséquences pour vous. Du mieux ? Du moins bien ?

Je vais vous répondre : cela ne va RIEN changer !

Le déconfinement n’a rien changé

By Juliette Potin | Trouver ma voie

Le déconfinement n’a rien changé 

Voilà, pour la plupart d’entre nous, on est déconfinés. Et pourtant, au fond de nous, ça ne change pas grand-chose. On s’attendait à une sorte de libération. On espérait retrouver de la sérénité, de l’insouciance. 

Mais elle est toujours là, comme depuis plusieurs semaines, cette agitation, cette inquiétude ou cette frustration. Le déconfinement n’y a rien changé. C’est comme si on avait franchi une étape mais qu’on n’était pas encore arrivé. Et la joie de cette date repère s’est rapidement évaporée, pour laisser place à toutes les interrogations que la suite nous laisse entrevoir.

Redonner du sens à sa vie avec l’ikigaï

By Juliette Potin | Trouver ma voie

L’ikigaï est un formidable outil pour remettre du sens dans sa vie personnelle ou professionnelle. Je vous l’explique dans cette vidéo.

Par où commencer pour trouver sa voie ?

By Juliette Potin | Trouver ma voie

Par où commencer pour trouver sa voie ? Quelle méthodologie utiliser ? Quelles questions se poser ? Quels pièges éviter ? Faut-il se faire accompagner ? Je réponds à toutes ces questions dans cet article.

Qu’est ce que je vais devenir ?

By Juliette Potin | Positive attitude , Trouver ma voie

« Avec la crise économique qui se profile, qu’est-ce que je vais devenir ? Je cherche un job/ je suis en train de me former/ je veux monter ma boite. Aujourd’hui, ceux qui ont du boulot risquent de le perdre et ceux qui ont monté leur boite risquent de fermer. Du coup, comment moi je peux espérer y arriver ? » 

C’est votre droit de penser tout cela. Mais ce n’est pas la réalité.

C’est juste une partie de la réalité, celle sur laquelle vous posez votre attention. 

Que faire de ses injonctions intérieures ?

By Juliette Potin | Positive attitude

Si comme moi en cette période de confinement vous avez réduit le volume des sollicitations et contraintes extérieures, vous avez peut-être basculé sur un régime d’injonctions intérieures. « Je devrais … (en profiter pour lire/ ranger mes placards) », « Il faut que … (je fasse plus de sport / mange moins de sucre) », « Pourquoi est-ce que je n’arrive pas à… (méditer tous les matins?)»

Un gros gribouillage à décoder

By Juliette Potin | Positive attitude

Je faisais du tri quand je suis tombée sur un gribouillage d’enfant. Il était très moche. Je me demandais ce qui avait fait que je l’avais gardé toutes ces années. Je m’apprêtais à le jeter lorsque je tombais alors sur un commentaire au verso…

C’était mon écriture. Je décrivais le dessin, à priori sous la dictée de l’enfant: « Là c’est moi. Là c’est mon chagrin. Là c’est maman. Elle m’aide avec mon chagrin »