{"id":3647,"date":"2023-12-03T17:21:38","date_gmt":"2023-12-03T16:21:38","guid":{"rendered":"https:\/\/juliettepotin.com\/?p=3647"},"modified":"2026-04-11T15:34:14","modified_gmt":"2026-04-11T13:34:14","slug":"le-syndrome-de-limposteur-dans-votre-cerveau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/juliettepotin.com\/index.php\/2023\/12\/03\/le-syndrome-de-limposteur-dans-votre-cerveau\/","title":{"rendered":"Le syndrome de l’imposteur dans votre cerveau"},"content":{"rendered":"\n

Le syndrome de l’imposteur est le signe que votre cerveau fonctionne extr\u00eamement bien !\ud83e\udd2f<\/h4>\n

Ou plut\u00f4t qu’une partie de votre cerveau carbure \u00e0 fond !<\/p>\n

Comme l’explique Jill Bolte Taylor dans son livre \u201cle cerveau, cette \u00e9quipe de choc\u201d, un groupe de cellules de votre cerveau gauche \u00e9motionnel capte des informations \u00e0 l’instant T et les compare avec des informations pr\u00e9c\u00e9demment stock\u00e9es. C’est ainsi que face \u00e0 une situation de stress, votre cerveau va se rappeler d’une situation similaire d\u00e9sagr\u00e9able v\u00e9cue il y a des ann\u00e9es et enclencher une r\u00e9action automatique de fuite ou d’attaque.\ud83d\ude28<\/p>\n

Revenons \u00e0 notre syndrome de l’imposteur et mettons-nous dans la peau d’une personne qui recherche un travail \u00e0 l’\u00e9tranger. Vous voici face \u00e0 un recruteur qui ne comprend pas votre accent et qui vous d\u00e9crit un poste dont vous ne comprenez pas tr\u00e8s bien les contours.<\/p>\n

Ce que vous ressentez \u00e0 ce moment l\u00e0, c’est de l’incompr\u00e9hension, peut-\u00eatre du jugement de la part du recruteur. Et si on plonge \u00e0 l’int\u00e9rieur de vous, on pourra y d\u00e9celer de la col\u00e8re ou de la tristesse de ne pas comprendre et de ne pas \u00eatre totalement compris. Exactement le type d’\u00e9motions qu’on a pu vivre enfant ! Le cerveau gauche \u00e9motionnel fait illico le lien entre ces 2 \u00e9v\u00e8nements et se met en mode stress.\ud83d\ude2c<\/p>\n

C’est alors que dans une autre partie du cerveau, le cerveau gauche des pens\u00e9es prend le relais et va vous fournir tout un tas de reflexions tr\u00e8s sympathiques, l\u00e0 encore en relation avec le pass\u00e9 ou le futur: \u201cton niveau de langue n’est toujours pas \u00e0 la hauteur\u201d, \u201ctu aurais d\u00fb mieux pr\u00e9parer\u201d, \u201ctu ne trouveras jamais du boulot\u201d\u2026<\/p>\n

Le syndrome de l’imposteur est en marche \ud83d\ude44<\/p>\n

Mais comment faire autrement ?<\/h4>\n

Jill Bolte Taylor<\/a> explique que nous n’avons pas 2 zones mais 4 zones dans notre cerveau. En plus des zones \u00e9motionnelles et rationnelles du cot\u00e9 gauche du cerveau, nous avons une zone \u00e9motionnelle et une zone de pens\u00e9e du c\u00f4t\u00e9 droit.<\/p>\n

Le c\u00f4t\u00e9 droit du cerveau ne vit qu’au pr\u00e9sent. Contrairement au c\u00f4t\u00e9 gauche qui fait des aller-retours entre pass\u00e9, pr\u00e9sent et futur.<\/p>\n

C’est en explorant ce c\u00f4t\u00e9 droit que se trouve la cl\u00e9 du syndrome de l’imposteur. (Et j’ose dire: de nombreuses prises de t\u00eate!)<\/p>\n

En revenant au pr\u00e9sent. En observant et en traversant les \u00e9motions<\/a> que vous ressentez au pr\u00e9sent, sans faire de lien avec le pass\u00e9 ou le futur.\u00a0Et en vous mettant dans un \u00e9tat de paix, pour acc\u00e9der \u00e0 des pens\u00e9es nouvelles innovantes, nos fameuses intuitions<\/a>.\u2728<\/p>\n

Notre \u00e9ducation nous a appris \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes en exploitant toute la puissance de notre cerveau gauche. Il est maintenant temps de partir \u00e0 l’exploration de tout le territoire inconnu de notre cerveau droit !<\/p>\n

Et vous, utilisez-vous votre cerveau droit ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le syndrome de l’imposteur est le signe que votre cerveau fonctionne extr\u00eamement bien !\ud83e\udd2f Ou plut\u00f4t qu’une partie de votre cerveau carbure \u00e0 fond ! 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