Traversez-vous le challenge de retrouver un travail apr\u00e8s une longue coupure ?<\/p>\n
\u00ab\u00a0Au secours, je suis rentr\u00e9e d\u2019expat depuis presqu\u2019un an et je ne retravaille toujours pas\u00a0!\u00a0\u00bb<\/p>\n
\u00c7a c\u2019est Sophie qui commence \u00e0 se mettre la pression.<\/p>\n
Elle l\u2019avoue, elle n\u2019a pas s\u00e9rieusement cherch\u00e9 du travail, tout juste refait son CV et jet\u00e9 un oeil aux offres LinkedIn.<\/p>\n
Alors elle commence \u00e0 culpabiliser\u2026<\/p>\n
Jusque-l\u00e0, elle avait une excuse, elle soutenait ses enfants qui r\u00e9int\u00e9graient le syst\u00e8me fran\u00e7ais et supervisait les travaux de sa maison.<\/p>\n
Mais l\u00e0, l\u2019\u00e9t\u00e9 arrive et tout le monde va lui demander ce qu\u2019elle fait \u00e0 la rentr\u00e9e\u2026<\/p>\n
Alors bien s\u00fbr qu\u2019elle a envie de retrouver une activit\u00e9 professionnelle et une autonomie financi\u00e8re. Mais \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, \u00e7a freine des quatre fers\u2026<\/p>\n
Petit tour d\u2019horizon de ce qui peut bloquer, pour comprendre ses tiraillements int\u00e9rieurs et d\u00e9culpabiliser\u00a0:<\/p>\n
La premi\u00e8re appr\u00e9hension pas toujours avouable est la peur de retrouver un travail avec un rythme de fou. Apr\u00e8s avoir gout\u00e9 au luxe d\u2019avoir du temps pour soi et pour sa famille, comment ne pas craindre de bousculer cet \u00e9quilibre personnel si pr\u00e9cieux\u00a0? Peur de ne plus \u00eatre aussi dispo pour ses enfants et qu\u2019ils en p\u00e2tissent. Appr\u00e9hension de ne plus avoir autant de temps de respiration pour soi. Crainte de s\u2019engager de mani\u00e8re trop intense et de finir en burn out\u00a0! \ud83d\ude31<\/p>\n
\ud83d\udc49 On ne va pas se mentir, la France n\u2019est pas le pays le plus avanc\u00e9 en termes de flexibilit\u00e9 des horaires de travail (c’est plus simple dans les pays scandinaves<\/a>) mais les choses ont consid\u00e9rablement \u00e9volu\u00e9 depuis la pand\u00e9mie, notamment avec les possibilit\u00e9s de t\u00e9l\u00e9travail. Ne culpabilisez pas de vouloir concilier vie pro et vie perso, au contraire\u00a0! Faites-en une priorit\u00e9 et un crit\u00e8re de choix, comme Karima<\/a> qui s\u2019est construit un job sur mesure au retour d\u2019expatriation<\/p>\n Autre inqui\u00e9tude lorsqu\u2019on n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 salari\u00e9 depuis longtemps : la peur de ne plus \u00eatre capable voire d\u2019\u00eatre compl\u00e8tement \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la plaque\u2026 Le monde du travail change tellement vite en termes d\u2019outils num\u00e9riques, collaboratifs, hybrides. D\u2019ailleurs, rien qu\u2019\u00e0 la lecture de ces mots, on se sent largu\u00e9. \ud83d\ude28<\/p>\n \ud83d\udc49 Se rassurer sur ses comp\u00e9tences et sa l\u00e9gitimit\u00e9, c\u2019est LA pr\u00e9ocupation de tous les conjoints qui rentrent d\u2019expat. Plut\u00f4t que de vous focaliser sur ce qui vous manque, faites l\u2019inventaire de ce que vous avez\u00a0: les d\u00e9fis que vous avez surmont\u00e9s, le parcours atypique et les talents uniques qui vous distinguent et font votre force. Ne n\u00e9gligez pas cette \u00e9tape cruciale avant de postuler.\u00a0La personne \u00e0 convaincre, avant l\u2019employeur, c\u2019est vous\u00a0!<\/p>\n A lire\u00a0<\/span>: le parcours inspirant de l\u2019athl\u00e8te Ruben Gonzales<\/a>, qui aurait eu toutes les raisons d\u2019abandonner cent fois mais n\u2019a mis\u00e9 que sur ses points forts<\/p>\n C\u2019est lorsqu\u2019on peut enfin repostuler \u00e0 des postes correspondants \u00e0 nos dipl\u00f4mes et notre exp\u00e9rience qu\u2019on en a plus vraiment envie \ud83d\ude44 On aurait l\u2019impression de revenir en arri\u00e8re. Et apr\u00e8s toutes ces ann\u00e9es, on a chang\u00e9 alors on tenterait bien autre chose\u00a0: un autre secteur, une autre voie\u2026<\/p>\n \ud83d\udc49 L\u2019expatriation est une formidable opportunit\u00e9 de se r\u00e9inventer\u00a0! Et au retour, c\u2019est une excellente id\u00e9e pour enrayer la d\u00e9prime post expat et d\u00e9marrer une nouvelle aventure.<\/p>\n Inspirez-vous du parcours de Michelle Obama<\/a> qui s\u2019est demand\u00e9 ce qu\u2019elle allait bien pouvoir faire son incroyable exp\u00e9rience \u00e0 la maison blanche.<\/p>\n Au final, que vous ayez des peurs sur votre \u00e9quilibre de vie, des doutes sur vos capacit\u00e9s ou des envies d\u2019exotisme, ne culpabilisez pas, tout cela est parfaitement l\u00e9gitime\u00a0et pas incompatible avec le fait d’avancer pour retrouver du travail.<\/p>\n PS\u00a0: Besoin d\u2019un coup de pouce dans le m\u00e9andre de vos questionnements\u00a0? Contactez moi pour une s\u00e9ance gratuite d\u2019exploration<\/a>.<\/p>\n\n
Syndrome de l’imposteur<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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Besoin de\u00a0nouveaut\u00e9<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n