{"id":1538,"date":"2019-05-02T10:29:26","date_gmt":"2019-05-02T08:29:26","guid":{"rendered":"https:\/\/juliettepotin.com\/?p=1538"},"modified":"2026-04-11T15:04:50","modified_gmt":"2026-04-11T13:04:50","slug":"retrouver-lenergie-dun-enfant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/juliettepotin.com\/index.php\/2019\/05\/02\/retrouver-lenergie-dun-enfant\/","title":{"rendered":"Retrouver l’\u00e9nergie d’un enfant"},"content":{"rendered":"\n

Je n\u2019avais pas autant saut\u00e9 et dans\u00e9 que lorsque j\u2019\u00e9tais enfant\u00a0!\u00a0Et malgr\u00e9 le peu de sommeil, je me sentais pleine d\u2019\u00e9nergie. C\u2019est ma 3e<\/sup>le\u00e7on du s\u00e9minaire de Tony Robbins. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

La premi\u00e8re \u00e9tait que j\u2019avais en moi une force et une d\u00e9termination incroyable. J\u2019en ai fait l\u2019exp\u00e9rience en marchant sur des braises \u00e0 plus de 700\u00b0C<\/a>.\u00a0La deuxi\u00e8me \u00e9tait que rien n\u2019est plus important que de c\u00e9l\u00e9brer ses succ\u00e8s, pour activer l\u2019\u00e9nergie suppl\u00e9mentaire qui permet de continuer \u00e0 avancer.\u00a0Je l\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 alors que j\u2019\u00e9tais en proie \u00e0 une bonne crise de d\u00e9valorisation<\/a> Ma troisi\u00e8me le\u00e7on de ce s\u00e9minaire \u00e9tait donc qu\u2019apr\u00e8s 4 jours \u00e0 crier, sauter et danser, je ne m\u2019\u00e9tais jamais sentie aussi vivante.<\/p>\n\n\n\n

J\u2019aime danser, mais en g\u00e9n\u00e9ral, au bout de 3 ou 4 chansons, j\u2019ai ma dose. Ce n\u2019est pas de la fatigue, c\u2019est plut\u00f4t une certaine lassitude. Je dirais m\u00eame une lassitude d\u2019adulte. Vous savez, comme lorsque vous jouez avec vos enfants sur le lit. Vous rigolez 5 minutes et puis bon, \u00e7a suffit maintenant, il y a des choses plus importantes \u00e0 faire.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Au s\u00e9minaire de Tony Robbins, vous n\u2019avez rien d\u2019autre \u00e0 faire que de vous prendre au jeu. <\/h4>\n\n\n\n

C\u2019est pour \u00e7a que vous \u00eates l\u00e0, alors autant tenter l\u2019exp\u00e9rience jusqu\u2019au bout. Force est de constater que \u00e7a fait un bien fou. J\u2019ai entendu une dame dire au bout des 4 jours\u00a0: c\u2019est incroyable, je n\u2019ai plus du tout mal au dos\u00a0! Bouger, sauter, danser comme un enfant mais aussi rire, crier, sa joie, sa puissance, sa douleur, sa col\u00e8re ou sa peur, selon les exercices propos\u00e9s par Tony Robbins. Tout \u00e7a permet de lib\u00e9rer pas mal de tensions accumul\u00e9es dans nos corps d\u2019adultes s\u2019effor\u00e7ant de garder le contr\u00f4le.<\/p>\n\n\n\n

Alors depuis 2 semaines, je mets la danse au planning de mes journ\u00e9es.\u00a0En plein milieu d\u2019une s\u00e9ance de travail, lorsque la motivation baisse. Ou lorsque je sens que mon \u00e9nergie est en berne \u00e0 cause de tout ce que j\u2019ai dans la t\u00eate. Je lance la musique et j\u2019improvise des mouvements d\u2019a\u00e9robic. Selon l\u2019heure de la journ\u00e9e, mes enfants ou mes voisins me regardent l\u2019air amus\u00e9, se joignent \u00e0 moi\u2026 ou pas. <\/p>\n\n\n\n

Rien de mieux qu\u2019une fatigue physique pour retrouver de l\u2019\u00e9nergie mentale. Nous avons tous exp\u00e9riment\u00e9 cela. Apr\u00e8s une s\u00e9ance de sport, une journ\u00e9e de rando\u2026 Alors pourquoi ne pas l\u2019int\u00e9grer plus r\u00e9guli\u00e8rement dans nos journ\u00e9es\u00a0? Naturellement, comme les enfants savent le faire. <\/p>\n\n\n\n

Allez, tous en r\u00e9cr\u00e9\u00a0!<\/p>\n\n\n\n

Si vous avez manqu\u00e9 les \u00e9pisodes pr\u00e9c\u00e9dents, retrouvez les ici:<\/p>\n\n\n\n

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La d\u00e9valorisation, ma pire ennemie<\/a><\/blockquote>